抑郁质的人更能看清生活的真相，也不算不好，只是有时苦了自己的内心。我跟你差不多，人前积极开朗，人后悲观厌世，但我也像你一样，一直不断给自己打气，一直也在调整，努力接纳自己，与自己的内心和解。 内心的压抑是需要释放的，除了找好友倾诉，也可以写日记，写树洞，还可以一个人独处冥想，甚至去跑步像阿甘一样，总之有很多的方法，但一定不要压制。当你能处理好内心那个孤独的小孩之后，你就会变得强大！加油！