在关系中受挫，按自己的本性或习惯应对，对自己超级不满意，都是因为没有找到问题的根源，从而进入低频状态。在混乱迷茫中，想要改变现状，却没有改变的能力，于是更加痛恨自己的无能为力。陌生人不明所以的时候，可以温文尔雅，对最亲近的人，反而会忍不住时刻爆发。那么，找到那个对自己最不满意的点，看看是谁，是什么事引起的，找到它背后发生的根源和真相，看到自己的需求到底是什么。顺藤摸瓜，治本后才能治标。